お仕事おつかれさまです！
近ごろは気温がやっと落ち着いて、本当に過ごしやすくなりました
本格的な寒さっていつ頃からでしたっけ・・・
なるべく長く、この快適な季節が続いてほしいです
そしてこの期間に、ちょっと本格的に運動がしたいと思っています
猛暑が酷すぎて、運動不足が甚だしく・・・
自身で設定した適正体重から、慢性的に逸脱しつつあります
ダイエットというほど計画的ではありませんが、冬になって動き辛くなる前に、適切な食事と運動習慣を身につけていきたいです
本日16:30まで参加しております
ぜひ歩美に会いにいらしてください