しっかり噛んで飲み込むようにしてるし、量も食べているんですけど
ダイエットのために運動始めたからかな
前はそんなに運動してなかったんですが、最近簡単な筋肉トレーニングと有酸素もやってたら普段の倍食べるようになってしまって
それに普段食べたいと思わないラーメンやジャンクフードまで食べたいと思うようになってしまったんですよね
普段バランス良く食べてるのでそんなに食べたくなることないのに
ということで、少し写真はいつもよりポチャっとしてます笑
これからまた、食べる量とか食べ物とか調整してダイエットがんばりますね
おにぃさんたちも一緒にダイエットしない？
一緒のほうがもっと頑張れる気がする
