トレーニング後なるべく
横になってポールに背中あてる。
ようにする。
暑い暑い…イタイイタイ(泣)
お出かけしてないから写真がなーい！
ケトルベル持ってスクワットするとき、歯食いしばり過ぎてアゴどうかなりそう笑
最近朝に走りはじめて
カラダは忘れてないみたい。
眠っていた力が復帰…？起こしたみたいに、
意外に走れた。コロナになって、マラソン大会がなくなってから、ランニングはストップしてて…でもやっぱり楽しいね。
体と心は繋がってるの体感できる。
体がイキイキ、カッカしてきたら、
心も前向きに動き出す。下を向かなくなる。
大丈夫！
って根拠なく思えてくる。
明日、リクエストありがとう！
伴って出勤延ばして
久々現る。