手塚(てづか)（人妻出逢い会 『百合の園』 山の手本店）の写メ日記

リポビタンに含まれる
タウリン
が💪疲労に良いらしく。



ガッツが足りない…！


痩せる、って全然うれしくないねぇ。

筋量が減るとトレーニング全然楽しくなくなる。


意識して炭水化物入れます。

プロテインに頼らないで
なるべく固形から🫡


2時間トレしたらユリに行くぞ👍

ヒップスラスト頑張ろ！
またあとで💋