日が落ちると冷えてきますね😖🍃
仕事終わり帰宅中です。
今日は久しぶりに調理実習しました🍳
お仕事でですᖰ⌯𖥦⌯ᖳ
メニューは、
サンマの蒲焼缶の柳川風
小松菜とジャコの和物
鈴カステラのトライフル
また感じは給食みたいですがとってもおいしかったです(´ڡ`)タンパク質は25.5ｇ。
1食で摂る理想的なタンパク質は25ｇだそうです。
普段の食事を思い返すと栄養素が足りない気がしました^^;
今日の夕飯はなににしようかなあ🤔
とまだ考え中です(ﾉ≧ڡ≦)
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