昨日は楽しくお酒を飲みまくり、
家に帰っても飲みまくり
最高の気分で廊下で寝てました爆
少し寝たらジムに行ってこようと思います
あすか、見た目に反してめっちゃくちゃ運動音痴で
才能ないないなんだけど
一つだけ特技があって
無限に走れるんですよ
あんまり良くないとされてるけど
25分位走ると
え無限に走れるんだが？？？
ってなります
ただ筋力も足りてない分、膝に負担になるので
（頑張りすぎて鵞足炎になったことがある）
5キロの距離までにしてます(*^^*)
昔楽器やってて、肺活量のために走らされてたんですよね〜
それでかなｧ？
筋トレは本当に苦手
正直筋トレだけやってたら有酸素そんなにいらなくない？？って説あるんだけど
ジム着いたらとりあえずストレッチして脳死で走る
筋トレから逃げたいから
トレーニーのﾆｷら〜！あすかに勇気を下さい！