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筋トレ初めて
三日間毎日数字
落ちてたのに
今日は体脂肪増えてた🫠💦
筋肉痛もなってないから
やり方変えよ✨
そして肋骨締めも
また始めよ🙌
私の仲良し様が
そーゆーのもやってて
コーチ宜しく🙏です💓笑
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