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最近また宅トレをはじめました🦵🏻
下半身が気になるので
もっぱらヒップリフト
それから脚上げ
ハムストリングス
大臀筋を鍛えてます🔥
何か他におすすめの方法があれば
教えてくださいね！
一緒に筋トレ🏋️がんばりましょう！笑
それでは、今日はこの辺で✨
おやすみなさい😴
🎀りか🎀
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それから脚上げ
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