おはようございます、あすかです！
昨日は疲れが溜まっていたので
ストレッチをしてから就寝したおかげか
体の痛みなどもなく過ごせています😆✨
いつも朝、通勤後に軽いストレッチは
していたのですが寝る前のストレッチが
こんなにも効果があるとはびっくり🫢
(写真はストレッチした際に撮ったものです笑)
特に私はかなりの猫背で
姿勢が悪いので姿勢改善のストレッチを
重点的にやらないとなあと思いました！
そして何よりも！！！！
体がめちゃくちゃ硬いんです！！！笑
随分前に整体に行った時も
この年齢でこんな硬い人あんまりいないと
言われたくらいの硬さです😓
こういうのって毎日ストレッチすれば
柔らかくなるのかな？
今日、出勤予定ですので
お会いしたお兄様はぜひ私と
柔軟性勝負しましょう！
もちろん硬い方が勝ちです😆笑
よろしくお願いいたします☺️
次回出勤日:本日 18:30-22:00
※事前予約済み→ 19:00-20:30
🌱あすか🌱
🌱あすか🌱