✊🏻🏋️チョコッと筋トレすたーと🏋️✊🏻
りつ、チョコッと筋トレ始めました❣️
ダイエットのためにカロリー制限してるけど、食べちゃうときとかあるし他に何かやれることないかな！って✨
でもでも始めたのは、、、
"腹筋""背筋"のみです。😂💧
回数も20回ずつくらい(少ない？)
りつ筋トレ知識無さすぎる、、、🥲
オキニトークや会ったおにいさんのお話し聞いてると、筋トレやってるるおにいさん多い気がした！！
筋トレやってるおにいさん、！！！
よかったら、いまの"りつメニュー"改善点教えてくださいっ🙏🏻❤️