昨日のお休みは体力と体調
を回復・整える他に普段の姿勢の悪さで
歪んだ部分の矯正も少し
してたんだよね
本格的にジムに通って
ダイエット and 体力作りする前に
歪んだ身体を少しでも正しく
整えとかないとリバウンド早いって
いうのを小耳に挟んだので
猫背反り腰で骨盤も歪んでるから
身体の至るところがすごく
痛かった
お兄さん達によく言われるのが
抱き心地いいって言われるから
体型というか肉付きはこのままで
お腹凹ませたいな
あとシンプルに最近運動しなすぎて
健康に悪いのと体力が無さすぎる
という壁にぶち当たってました
を回復・整える他に普段の姿勢の悪さで
歪んだ部分の矯正も少し
してたんだよね
本格的にジムに通って
ダイエット and 体力作りする前に
歪んだ身体を少しでも正しく
整えとかないとリバウンド早いって
いうのを小耳に挟んだので
猫背反り腰で骨盤も歪んでるから
身体の至るところがすごく
痛かった
お兄さん達によく言われるのが
抱き心地いいって言われるから
体型というか肉付きはこのままで
お腹凹ませたいな
あとシンプルに最近運動しなすぎて
健康に悪いのと体力が無さすぎる
という壁にぶち当たってました