りこです!!!
出勤します〜今日は25時までいます
今日はオムライスを食べました
元気チャージのために卵とかタンパク質を摂るようにしてるのですが、
昨日お客様に教えていただきました
卵だけで必要なタンパク質を摂るには一日10個くらい食べる必要があるって！？
全然足りてないっっっ
ということでプロテイン生活始めようか
悩みに悩んでるりこさんです
色んな健康法を教えていただきたいな〜
今日も元気に
お待ちしています
りこ
りこです!!!
出勤します〜今日は25時までいます
今日はオムライスを食べました
元気チャージのために卵とかタンパク質を摂るようにしてるのですが、
昨日お客様に教えていただきました
卵だけで必要なタンパク質を摂るには一日10個くらい食べる必要があるって！？
全然足りてないっっっ
ということでプロテイン生活始めようか
悩みに悩んでるりこさんです
色んな健康法を教えていただきたいな〜
今日も元気に
お待ちしています
りこ