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最近、暑くなってきて
お水を飲む量が増えました
もちろん普段から
飲むようにはしていますが
お水を飲むことは健康や美容のためには
欠かせないことですよね
冷たい水をガブガブ飲むのは
もちろんよくないですが
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最近、暑くなってきて
お水を飲む量が増えました
もちろん普段から
飲むようにはしていますが
お水を飲むことは健康や美容のためには
欠かせないことですよね
冷たい水をガブガブ飲むのは
もちろんよくないですが
常温の水をちょこちょこ飲むのは
むくみも解消されるし
体の内側も外側も保湿されます
飲むだけでリラックス効果が
あるということで
もしもストレスが溜まったり
作業が行き詰まった時は
意識的にお水を口に含むと
心も健康的になれるかも
とき
体の内側も外側も保湿されます
飲むだけでリラックス効果が
あるということで
もしもストレスが溜まったり
作業が行き詰まった時は
意識的にお水を口に含むと
心も健康的になれるかも
とき