ちさき（夜間飛行）の写メ日記

今日は脱毛行ってきた！
VIOツルツルにするのだ！
あと何回かは通わないと完全に
はならないから頑張って通います✌

今日のご飯は肉じゃがだよー😊💓
あまり日持ちしないのが難点😭
ちびまる子ちゃん見ながらご飯中♪
一旦ご飯たべたら作り置きする！

本当は魚気分だったけど買ってない
から今日は諦めた😭

お魚は栄養素たくさん♡
タンパク質
カルシウム
タウリン
ビタミンD
DHA
EPA

こんなにあるのよ❣️
DHA、EPAは体内から作り出せない
から食事から取らないとなんだって！
体に良いことばっかりだからみんなで
お魚食べましょ✨✨

なんの日記😂😂😂

読んでくれてありがとう♡