ガタンゴトンと向かっております🚃
キムとんぺいは紹介した事ありましたっけ？
大体、おんなじ
ヘルシー料理の日替わりみたいな感じなので笑
紹介したかどうか忘れてしまった🤦♀️
耐熱対応のお皿にラップ敷いて
その上に、卵二個割って、まぜまぜ♪
もやし・千切りキャベツ・豚肉・キムチ
を乗せて、ラップして600Wで5分チン！
チン出来たら、上のラップ外して
下のラップの端を持ってひっくり返す！
お好み焼きソース・マヨネーズ・鰹節・青のり
かけて出来上がり⭐︎
写真のは最近ので、今日じゃないから
口臭は大丈夫ですよ🤣🤣
冷蔵庫に余った野菜を入れても美味しいし
ボリュームたっぷりで簡単だし
最高ですよん(∩ˊᵕˋ∩)･*
あと、晩御飯は1番血糖値が上昇するので
もずくとか酢が効いてるものを食べてから
食べると良いですよ♪
ひかる