最近肩こりが酷いから
肩周りのストレッチを
するようにしてるんだけど
めちゃくちゃ効果ある気がしてる
肩甲骨の可動域あげよう
ってよく言ってるから
起きてすぐストレッチじゃなくても
とりあえず伸びとか
いっぱいするようにしてるよ
マッサージとかで
人にほぐしてもらうのもいいんだけど
やっぱりセルフケア
続けた方がいいな〜って思った
肩こりに限らずだけど
体の不調に悩んでるお兄さんは
ストレッチおすすめだよ〜
14時から出勤です
優しくてえっちなお兄さん
お誘いください
いっぱい舐めたい気分
もえか