7月からボクシングを週一で始めたけど
家でする筋トレも毎日欠かさず
するようにしてる❣️
ふくらはぎをよく使うスポーツだから
ストレッチはもちろん大事だし
バランス力を保つためにも
いろいろな筋トレが大事になってくるわ♡
その筋トレのおかげでペニバンで
20分つきっぱなしでも
耐えられるようになったし
全てマゾ活に役立ってる✨
手こきも40分でも余裕よ♡
7月からボクシングを週一で始めたけど
家でする筋トレも毎日欠かさず
するようにしてる❣️
ふくらはぎをよく使うスポーツだから
ストレッチはもちろん大事だし
バランス力を保つためにも
いろいろな筋トレが大事になってくるわ♡
その筋トレのおかげでペニバンで
20分つきっぱなしでも
耐えられるようになったし
全てマゾ活に役立ってる✨
手こきも40分でも余裕よ♡