昨日も満枠
ありがとうございました????
朝からジャンプHIITと
少しのピラダンス???
HIITは最中は辛いけど
身体がだんだん慣れてきました?
終わって少しすると
脳に酸素回って
とっても気持ちいい???
体調良いです??? ??-?
できる時 週2ペースなので
まだ体脂肪に変化ないですが
(逆に冬で水分量減って上がってる？笑)
3ヶ月続けてみてどうかだと思うので
頑張りまーす???♀???
体脂肪に変化無くても
健康のためにも続けたい(????ω??)???
貴方も体調良くなりに
来てね
午後には雨止むそう
本日もよろしくお願いします
