相沢かのん(松戸人妻花壇)の写メ日記

電話
047-330-1920
店舗名
松戸人妻花壇
営業時間
営業時間9:00-翌1:00(電話受付8:30-23:00)
始めに「デリヘルタウンを見た」とお伝えください

相沢かのん

華麗なAFクイーンは美魔女♪
40歳/T160cm/B92(G)-W59-H88
ご予約は047-330-1920まで
お電話の際、始めに「デリヘルタウンを見た」とお伝えいただくと対応がスムーズです
写メ日記
動画
いいね!
【7/11日エクササイズヨガ奮闘日記】by.かのん
2024年7月12日(金) 08:02 by 相沢かのん

おはようございます


 いつも、お世話になっております


昨日はプライベートの用事で都内に行きまして、夕方に都内でエクササイズヨガ90分をしてきました


 プログラムは【エアロビクス90分コース】をしてきました。


 トレーニングは特に上達をしたんです。


 骨盤を回すトレーニング、腹筋、グリコトレーニング、2点プランク、横向きプランクのお尻上げ下げなどしてきました。

 
 2点プランクがキープできるようになり、更に苦戦をしていた横向きプランクのお尻上げ下げができるようになって嬉しかったです。


 特に来週はヨガをするお時間を取りたいです。


いいね!