こんにちわ
いつも、お世話になっております
昨日は昼間に久しぶりにカイロプラクティックに行って身体のメンテをしてきました。
施術中は腰～太もも周辺が特に悲鳴をあげる位、強烈に悶絶をして足先まで響いた位でした。
施術が終わってから物凄く軽くなって身体も楽になりました。
夕方からホットヨガ&エクササイズヨガをしてきました。
ホットヨガのプログラムは【ヨガフローリラックス】を受けてきました。
沢山、汗をかけて嬉しかったです。
エクササイズヨガは【エアロビクス90分】を受けてきまして汗を沢山かきました。
カイロプラクティックに行った後に身体の良い状態でホット&エクササイズヨガを受けられて良かったです。
次回は明日、朝ヨガが出来たら嬉しいです。
ヨガスタジオで8月のヨガリトリート情報を見てどの種類もとても、好きなんだけれどもなかなかお時間が合わない事が多いなかで、今回はどうしても体験をしたいプログラムを見つけましてご予約をしました。
8月のヨガリトリートのプログラムで【フローティングヨガ&ホイールヨガ】の組み合わせを見つけたんです。
ホイールヨガのレッスンを受けたくても普段のプログラムで見つけてはいるんだけれどもお時間が合わなかったりキャンセル待ちなどでチャンスがなかったんです。
8月のヨガリトリートはとても、楽しみです。