こんにちわ
いつも、お世話になっております
昨日は昼間に用事を済ませてから夕方以降にホット&エクササイズヨガをしてきました。
ホットヨガのプログラムは【お腹引き締めヨガ】をしてきました。
お腹引き締めヨガのレッスンは5月に北海道里帰り中に受けて以来、久しぶりでした。
汗はどっさりです。
エクササイズヨガは1年ぶりに【K-POP編】を受けてきました。
内容がバージョンアップされて難しかったです。
回るステップが難しかった事&バンスしながらの動きがかなり難しかったです。
K-POPは何度も練習したいです。
次回は明日の朝ヨガが出来たら嬉しいです