こんばんわ
いつも、お世話になっております
今日は夕方からホット&エクササイズヨガをしてきました
ホットヨガのプログラムは【マットピラティス】を受けました。
エクササイズヨガは60分コース【Combad編】を受けてきました。
エクササイズヨガ60分コースの【格闘技】【Comb
ad】の時は当日にトレーニング発表が出るので何が出るのかが逆にドキドキです。
Combadショートでもハードなトレーニングでした。
汗を沢山かけて良かったです。
次回は明日の朝ヨガが出来たら嬉しいです
こんばんわ
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Combadショートでもハードなトレーニングでした。
汗を沢山かけて良かったです。
次回は明日の朝ヨガが出来たら嬉しいです