こんにちわ
いつも、お世話になっております
今日は個人的な用事で栃木県宇都宮市に行く為、朝早く起きて何も食べずに車で運転をしていきました。
宇都宮の途中に昼間の時間帯に栃木県小山市のヨガスタジオ(スーパー銭湯付き)に立ち寄りまして
マシンピラティス&エクササイズヨガをしてきました。
マシンピラティスは【背中】&【お腹】のパーツをメインで期間限定プログラムを受けてきました。
エクササイズヨガは【エアロビクス編】をしてきました。
汗がどっさりかけて良かったです。
エクササイズヨガをしてからは、エクサバイクを30分間、トレーニングをしていきました。
レッスン後は無料で温泉に入れますので入っていきました。
次回は来週出来たら嬉しいです