お題：簡単にできる家トレ教えて下さいに回答♪
トレーニングって程ではないですが、腰が悪いのでストレッチは毎日やってますよ👍
ユーチューブで理学療法士さんが考えた簡単シリーズは良いですよ〜♪
足パカとかもいいですよね🦵
みあはそんな感じですᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
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