こんばんはぁ
貴方ぁ
元気かしらぁ〰(* ᐕ)
頭痛赤西、ほぼ脱出出来てる感じ
やっとだよぉ〰
今日の夜に予約かもだよ〰さんが
ご利用だったらもしかしたら
頭痛残ってたらと思うと
赤西は助けてもらった気分
ありがとう
赤西、ご飯作る時は
つま先立ちしてぷりけつ目指してるけど
(*´`*)ﾊｰｲ
今日はさすがに
2日目の頭痛は耐えきれず
赤西は職業病の首凝りするからの
必須アイテム
これね
良く整形外科でのマッサージで
電気当てて、ホットタオル？
温めるやん
おうちでできるのよ
天才(-)
ね
このサイズと背中用の幅広持ってて
これを
料理しながら
首肩温め
幅広のはタオルではさんで
足の裏に敷いて
足元からも血流良くして
マルチタスク赤西始動(｀･ω･´)ゞﾋﾟｼｯ
洗い物しながら
YouTube聞きながら
血流良くしながら
ご飯も作ってた
かなり楽になったから
オススメ(-)
Creemaってアプリで
玄米ホットパック
ふうのみせさんです
(勿論案件ではありません)
.*¨*.* .*¨*.*
ダイエットと言うよりも
しばらく便秘気味だったから
ぽっこりお腹をぺちゃんこにで
常備してる病院のマグネシウムなんちゃら
飲んで
宿便出したら
更にお腹凹んで
厚み以前と変わらないかも
あとはストレッチやホットパック
色々使って
無理なく痩せるようにしまーす
(*´`*)ﾊｰｲ
今年昼職の無い日中だから
クーラーで冷え性なっちゃったかもだね
.*¨*.* .*¨*.*
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()ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*
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(*´`*)ﾊｰｲ
あなたのお誘い待ってるね(-)
おやすみなさい( )*.。
赤西(*´³`*) ㄘゅﻌﻌﻌ