昨日バイト終わってから
同僚とトレーニングしてから帰ったのですが、
早々に腹筋が筋肉痛です…笑
最近サボってたからなあ(´×ω×`)
せめて週1でもいいから運動習慣つけないとダメだね
明日は雨がすごそうだし、
明後日は台風一過で酷暑だし、
もし予定が空いてるなら
今日のうちに遊ぶのがオススメかも？
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同僚とトレーニングしてから帰ったのですが、
早々に腹筋が筋肉痛です…笑
最近サボってたからなあ(´×ω×`)
せめて週1でもいいから運動習慣つけないとダメだね
明日は雨がすごそうだし、
明後日は台風一過で酷暑だし、
もし予定が空いてるなら
今日のうちに遊ぶのがオススメかも？