結構疲労がピークを迎えるレベルで自分を追い込んでたからか、身体が急にあちこち痛み出してて、その頃に久しぶりに
身体をいたわることにして、少し高いけどストレッチに通い出してました！！
結構長めにしっかりと。
最初は右の腰
次からは左の腰
そして昨日までは左のもも裏
もう痛くて痛くて。
私右の足首と左の足首が
すんごい太さに差があるの！
左足首は、怖いくらい細くて、
本当に折れそうなの。
で、基本荷物は左で持つから、体のバランスがめちゃくちゃで。
集中ケアしてるから、今日とか身体ポカポカ〜
汗ばんでるのが分かるくらい体温が急に上がって。
今サウナ入ったらやばいよ〜って笑
身体の芯から温まってるというか〜
血液が循環してる感じがします！
やはり、いいですね！
この調子でどんどん整えて、仕事頑張るんだぞー！！
そして、夏バテで干からびていたので、
パンプアップ目的と、活力のために！
肉を喰らう！
大沢たかお方式で、バクバクお肉食べちゃいます(*´艸`)