こんばんは🐑
今日はまったり過ごそうかとも思ったけど
秋めいた空気を感じたかったのと
最近疲れが寝ればリセットされるようになってきたので
（みなさんからの応援やR-1のおかげ♡）
久方ぶりに渋谷はお出かけしてみました🚶♀️
何だか行くたびにお店が変わっていたり
新しいビルができている渋谷…
ですがあえての109でお洋服を買いました🍁
ちょっとセクシーめなものを選んでみたので
近々日記にも登場させようと思います💭
帰り際だいすきなヒカリエでちょっと変わったジェラート🎃
ナッツがアクセントになっていて美味しいの！
急な涼しさに体も心もがついていかないよーという方
ナッツは幸せホルモン生成を助ける効果があるそうなので
おやつに取り入れてみてね☕️
わたしもアーモンドミルクを飲んだり
取り入れやすい方法で続けています(*´`)
一緒に季節の変わり目乗り越えていきましょうね♡
ことり🕊