暑い日が続くと
だんだんと食欲が落ちてきがちですよね
さっぱり食べやすいものでも
なるべく栄養も意識したいところで
ねばねば系の食品が
夏バテに効くと聞いてからは
特に意識して食べるようにしています
納豆＋めかぶは
ご飯にもお豆腐にも合うので
その組み合わせはよく食べるのですが、
今回の買い出しでは
もずくを買ってみました
小さい頃はあまり好きじゃなかったけど
今なら食べれる気がして(ง _)ง
そのまま食べるのが苦手だったとしても
素麺と一緒に食べる作戦です(⊙⊙)!!
もずくが夏バテに効くのかは
わからないんですけど、
なんとなく栄養ありそうな気がするし、
何よりめかぶよりも
リーズナブルなんですよね笑
アレンジレシピも
たくさんある素麺ですが
やっぱり麺つゆで食べるのが
なんだかんだ一番好きです
きゅうりととうもろこししか
食べられなくなる年もあるのですが、
夏バテ悪循環で体力も続かず
苦しい思いをしたので
今年も元気に乗り切りたいです
暑くて食欲のあまり出ない時にでも
食べられるものや
おすすめ食品・料理がある方は
ぜひ教えて頂けると嬉しいです