ときどきどうやったらいいのか？と質問を頂くので
私なりの調べた方法を書いておきます。
メジャーな方法としては
イチジク浣腸
シリンジを使ってのお湯の浣腸
ウォシュレットの水圧での浣腸
シャワーでの浣腸
がありますが、男性はお腹弱めな人が多いので
イチジク浣腸はやめといたほうが良さそうです。
お腹がぎゅるぎゅる〜ってなって大変かも。
シリンジは刺激が少ないのでお腹痛くなることはないけど、
排便力は弱め。
（これは私がやってあげることもできるね）
ウォシュレットは水圧を少し強めにしていきむようにして中にお湯を取り込むことができるらしいんだけど慣れが必要みたい。
道具が不要だから簡単かもだけど、
ある程度あなるが柔らかくないとお湯入らないって説もある!!
シャワーでの浣腸はお風呂で大量に便がでちゃったりすると大変なのであまりおすすめはできないかな
ご自分の体調を考慮ていろいろためして自分に
合った方法を見つけるのがいいかも
お腹に便が残ってないかなった思っても
お湯を使って肛門洗浄しておくのは大事(ㅂ)
少なからず便のカスは残ったりしていて
指や玩具についてしまったりすると
気持ちも萎えてしまったり、衛生的に良くないし
あなるの感度も下がる!!
気持ちよさに集中するためにも
アナル遊びするときは
肛門洗浄しましょ