起きて最初に朝日を浴びると目覚めが良くなるずっと昔、朝のテレビでそんな内容を見てから、うららは起きてから最初に窓の外を見るようにしてます本当は膝裏に日光が当たるのがいいそうですもし朝に日光がさすお家にお住まいでしたら試してみてくださいね
