おはようございます、美織です❄️
12月の寒い朝、皆様いかがお過ごしですか？
今日はよく聞かれる「スレンダーな美ボディ」の秘密についてちょっとお話しちゃいますね⛄️
実は特に何も気をつけていなくて、毎日たくさん食べてよく寝ているだけなんです🤣
ただ、食欲がない時もたまにあるので、そういう時は無理せず1食だけで済ませることもあります😅笑
でも一番大事にしていることは「質の良い睡眠」です✨
寝る前にスマホを遠ざけたり、部屋を暗くしてリラックスモードに入ったりして、ぐっすり眠るようにしています🌙
お兄様方もぜひ、たくさん食べて、よく寝ることを心掛けてみてくださいね💕
次回出勤の際は、ぜひ美織と一緒に暖かい時間を過ごしましょう❣️
お誘いを楽しみにお待ちしております✨
美織👼🏻