お題：あなたの夏バテ対策は？に回答♪
食欲なくても少しでも何か食べること！
わたしも昔は夏バテで4日で3キロ落ちたり
したこともあったんですけど、
本当は固形物が良いけど、
難しければプロテインとかゼリーでも良いから
エネルギーやブドウ糖を摂って低血糖対策と
水いっぱい飲むように気をつけてます🫡
ここ最近は夏バテしなくなったから
豚肉とか食べるのも良いのかも🤔
食欲なくても少しでも何か食べること！
わたしも昔は夏バテで4日で3キロ落ちたり
したこともあったんですけど、
本当は固形物が良いけど、
難しければプロテインとかゼリーでも良いから
エネルギーやブドウ糖を摂って低血糖対策と
水いっぱい飲むように気をつけてます🫡
ここ最近は夏バテしなくなったから
豚肉とか食べるのも良いのかも🤔