昨日の朝の時点では、54.6kgね！
今朝
53.4kg
おっ みっ ごっ とっ！
結局ウォーキングには出掛けられなかったのですが、いそいそと家の事やったり
寝る前にプランクしながらおしりフリフリ運動を連続で×4回やったのが功を奏したのではないでしょうかっ？！
この運動ね、3分間の運動なのだけど、今でこそ結構余裕で、出来ますが
始めの頃、かーなーり、キツかった
さてさて、これから活動開始っ！
昨日の朝の時点では、54.6kgね！
今朝
53.4kg
おっ みっ ごっ とっ！
結局ウォーキングには出掛けられなかったのですが、いそいそと家の事やったり
寝る前にプランクしながらおしりフリフリ運動を連続で×4回やったのが功を奏したのではないでしょうかっ？！
この運動ね、3分間の運動なのだけど、今でこそ結構余裕で、出来ますが
始めの頃、かーなーり、キツかった
さてさて、これから活動開始っ！