アリンちゃんでぇございます！
さてさて今日は
久しぶりに鯖缶カレー作りましたよ！
やっぱりうんめぇぇぇぇぇやいっ
ご飯はね、もちろん玄米andもち麦ブレンド
ほうれん草もたっぷり入ってるのでヘルシー！
と、言いたいところですが、
市販のカレールー使ってしまった
ま、いいのよ、その方が簡単だから！
ちょい茹ですぎたブロッコリーとトメィトゥにマヨを斬新なかけ方でꉂ
時短もずくスープ！
最近アタクシ スーパーフードに興味ありまして、さっそくスピルリナとローストアマニ粉末など購入！
スピルリナっちゅ〜のんはスムージーに入れたらいいらしいんだけど
ミキサーないからさ
仕方なくヨーグルトと食べたり、お湯に溶かしてお茶みたいに飲んでんのよ
(д`ll)おぇってなっちゃうꉂ
アマニ粉末はね、スープに入れたらいいんじゃないかしら？
とりあえずこれらのスーパーフードってのは「うわぁ美味しいっ！」って食べるものちゃう訳であってね、
今んとこどのように摂取すればいいか模索中なのであります！
誰かおせぇ〜てっ
( )ﾎｲｼﾞｬ!!