お疲れさまです
急遽予定の変更があり、
昨日一昨日と出勤しておりました
お相手くださった皆さま、
ありがとうございました
なかなか都合がつかなかったり、
予約が重なってしまったりで
会えないというお声も
しばしばいただきます。
すみません
とともに、
いつも考えてくださって
ありがとうございます
なるべく早めに
出勤予定入れるように
しておりますので、
見ながら調整していただけると
嬉しいです
さてさて、
最近ちょこちょこ日記の内容が
気になってって
お越しくださるお客様と
お会いします
いつも読んでくださって
ありがとうございます
先日そんな方から
お題をいただきました
「不安になったときどうしてる？」
う〜ん。
そりゃ私もそれなりに
人生経てきてますし、
このお仕事も
もうやるしかない
っていう状況に追い込まれて
始めてますので、
それなりに不安は抱えています
不安の原因は
いろいろあるとは思いますが、
人間関係、仕事、お金
こんなところが
大半じゃないでしょうか。
私は仕事に関することが多いです。
働かないとお金がなくなるので、
それはお金の不安でもあるといえますが、
じゃあ収入の発生しない家事や育児は
仕事ではないのかというと
これも立派なお仕事なので、
仕事=役割を与えられること
と思っています。
与えられた役割を果たすことによって
誰かのためになって
喜んでもらえて
認めてもらえたり
褒められたり
信頼してもらえたり
満足感や充実感を得られたり
そうして自分の価値を確認できて
安心するんだと思うんですけど、
逆に仕事がない=役割がないと、
喜んでもらえることも
認められることも
褒められることも
信頼してもらえることも
満足感や充実感を感じられる機会が
どんどん減って、
自分という存在の価値が
曖昧になってしまうような
そんな気持ちになって
不安に思うのではないでしょうか。
本当は、
ただそこにいるだけで素晴らしい
生きてるだけで丸儲け
であるはずなんですが、
落ち込んでいるときって
そうは思えなくなってるから
落ち込んでいるわけで。
そういうハイパーポジティブな方は
それでいいと思うんですけど笑
なかなかそうじゃないから
悩んじゃうんですよね
むかしむかし小学生の頃、
私は係とか委員とか
頼まれごとをするのが
好きでした。
ある日先生からプリントを配る
お手伝いを頼まれて
私は意気揚々と預かったプリントを
配ろうとしたのですが、
「俺がやる！！」と
クラスの男子に取られてしまい
私は自分がやるはずだった仕事を
取られたことが悲しくて
泣いてしまいました。
「どうしたの？」と来てくれた
先生に事情を説明すると、
「も〜、そんなことで泣かなくていいよ！」
と軽く言って
自分の仕事に戻っていきました。
そりゃ先生からしたら
プリントを配ってくれるのが
私であれ誰であれ
どっちでもいいわけですから笑
今となってはわかるんですが、
私としては、
私が悲しくて泣いていることを
「そんなこと」
と言われたことが
長い間楔になって
残っていました。
何が悲しくて
何が怖くて
何が不安なのかは
人それぞれで、
その事情がどんなものであるかは
どうだっていいんです。
自分の事情と
誰かの事情を比べて、
あの人の方が大変なんだから
もっと苦労してる人もいるんだから
なんて
自分の悩みを無理やり
小さくしたり蓋をしたり
そういうことは
はっきりと良くないです。
大きくても小さくても
つらいことはつらいし
悲しいことは悲しい。
まずは自分が
「不安がっている」
「悩んでいる」
ことを認めてあげる。
これが一番です。
そうして、
じゃあどうすれば解消できるかな？
と考えられるようになったら
できることから
始めていけばいいと思います。
でも、
頑張るのはいつだって自分です。
立ち上がるのも
前へ進むのも
誰かに助けてと手を伸ばすのも
自分の力です。
不安と戦っているのも自分です。
そんな自分を
いちばん大事にしてあげることが
不安に勝る方法ではないでしょうか
私がリスペクトする
「メンタル強め美女白川さん」は
自分の機嫌を取りまくる天才です
いじめられようが
ぼっちにされようが
ぶりっ子と言われようが、
"自分"を貫き
自分の好きなものを大切にし
心が真っ黒になるような
愚痴や不満は口に出さず
落ち込みそうな時は
ひたすら自分の機嫌を取りまくる。
落ち込んだときのために
元気なときから
好きなものをコレクションしたり
落ち込んだ自分を元気づける
メッセージカードを用意したりと
賢いな〜と思います笑
自分なりの
自分が落ち込んだときの
対処法を用意しておくのも
いいですね
最近満たされてないなと思ったら
お店を利用するというのも
ひとつの方法だと思います
人肌に触れるとそれだけでも
癒されますからね
そうして自分を大事にしてあげて
笑顔になれれば
不安に思っていたことが
雲が晴れるように
どこかにいってくれるかも
しれません
なので、
大丈夫ですよ〜
ちょっと話を聞いてほしいとき
大事にしてほしいとき
私でよければ
会いに来てくださいね
明日は台風が心配ですが、
一応出勤予定です
来週の予定も出してますので
ご確認くださいね
本日もいい日になりますように