お疲れさまです
朝晩の冷え込みがさらに進んで
秋めいて来ましたね
それでもまだまだ日中は
暑いくらいで
今日も日中は半袖で過ごせる
くらいでした。
寒暖差が大きいと
体に負担がかかります。
冷えすぎないように、
お気をつけくださいね
私は一度何かにハマると
ず〜っとそればかり食べてしまう
習性があります笑
少し前の蒸しパンブームが去りまして、
今はおにぎりがマイブームです
出勤前になんばウォークの
おにぎり屋 一粒さんで
おにぎりを買っておいて
お仕事の合間にもぐもぐしています
お腹が空くと力が出ないマンなので
食は欠かしません
ふたつ買って、一つは絶対梅です。
もう一つは気分によりけり
なんでも大体ベーシックな
王道ものが好きですね〜。
外れない！大事！！
あともう一つハマっているのが、
秋のフルーツで一番好きな柿です
柿が朱くなると医者が青くなる
というほど体にいいですし、
なんせ安くて笑
毎日一つは食べたいくらい
梨も大好きですが、
おやつにしてはちょっとお高いので
たまのご褒美ですかね〜
ガリガリ君の梨味で我慢するかです笑
食べるのは好きですが、
体型はそれなりに気をつけてはいます。
もう少し痩せたいとも思うけど、
結局痩せきれず大体今くらいなので
ちょうどいいんでしょうね。
これ以上重くても動きにくいし
モチベが上がらないので
食べ過ぎた時は調整します。
見る分にはスラっとした細身の女性に
憧れますが
私が男だったら見た目より
ハグした時に柔らかい女性の体で
あって欲しいと思うので、
女性らしさは持っておきたいなと
思っています
何かにつけても
主語は「私」であるように心掛けています。
「私が」やりたいのか
「私は」どうしたいのか
例えばこれが、
「みんなが」やってるからとか
「誰かが」言ったからとか
になってしまうと、
あんまりうまくいかないし
ストレスになってしまいます。
自分の立ち位置を確認するために
誰かと比較することは
必要だと思いますが、
過剰に人と比べない。
そうすると人のことがあまり
気にならなくなります。
自分をどうするかに手一杯なので。
誰かが何かを言ったとしても
みんなが何かをやっていたとしても
大切なのは
そこに「自分の意思があるのか」で、
同じ想いならやればいいし
違うなと思うならやらなければいい。
それで大体の物事に
流されなくなると思うのですが、
どうでしょうか笑
人に同意を求めたくなる気持ちも
わかります。
多数決社会ですからね。
人がどうしてるのか気になる気持ちも
わかります。
私にもたまにあります。
でもそんな時は
あー、心が弱ってるなって思います。
私の中で人のことが気になるときは
心が弱って自分に集中できてないときです。
なのでちょっと休憩します
人がやっていることを
気にするより、
自分が何してるかを
気にした方がいいです。
結局自分の行動しか変えられませんし、
隣の芝生は青く見えるものですからね。
自分の芝生のお手入れしましょ
かと言って別に
くさくさしちゃうことを
否定はしません。
ただそんな自分の中のくさくさを
仕事や家庭にまで引きずっちゃうと
関係性がよくなくなってしまうので、
どこかでスッキリ吐き出して
特に大切な人の前では
笑顔でいて欲しいなって
思うだけです
私も小鳥も鈴も
みんな違ってみんないいので
忘れずに
連休前にゆっくりできる方は
会いに来てくださると嬉しいです
本日もよろしくお願いします