さちです！
プロフィールに趣味は筋トレ…と、載せております。
どの程度なのか？？
筋トレを始めたのは20代頃からでしょうか？
年単位で、やったりやらなかったり…しながら、
一年前までは自宅で5㎏のダンベルなど使いながらトレーニングしていましたが、
遂に物足りなくなり、ジムへ！！
筋トレYouTuberがやっている『アブダクション』というマシーンを使いたかったんです///
トレーニングは週に２日、1時間程度。
分割法（部位を決めてトレーニングする事）ではなく、肩、背中、脚、お尻全てやります！
ちなみに、勘違いされそうなのでお伝えすると、マッチョが好みな訳ではありません
プロテイン飲んでます。
ある程度…特に脂質の量は気にして食事しています。
こういう お話好きな方、ぜひぜひお話しましょうね
オキニトーク待ってまぁす
