さちです！
筋トレが趣味なので、
『プロテイン』飲んでます
よく誤解されるのですが、筋トレするからプロテインを飲むわけではなく、あくまで栄養補助食品です。
たんぱく質量を食事で補えれば飲む必要はなく、
たんぱく質量を体重×2.5㌘（普通の方は×1）摂ろうとすると意外と大変💦
なので、手軽に、甘い飲み物感覚で摂取出来るから…という感じです。
色々飲みましたが、最近はずっと
【レイズ】です。
プロテインって、ダマになりやすい、美味しくない、差が激しくレイズはその中でもダマになりにくい印象。
【マイプロテイン】は味も沢山あって人気ですが、私は結局リピートしませんでした。
あ、私のことは【リピート】して欲しいなっ