AFは「よし！ 今日はAFをしてみよう！」と思い立ってすぐにできるプレイではないのです♪
肛門や腸に触る前のやるべきこと・用意する物⬇️
拡張へ取り掛かる前に確認したいポイントがいくつかあります‼️‼️‼️
肛門も直腸もデリケートな場所なので、思わぬケガの原因は準備段階でできる限り潰しておきましょう。🤭
【拡張する前に気を付けたいポイント】
指の爪は短く切ったか 手をよく洗って除菌シートで指先を消毒したか イチジク浣腸でお腹の中のものを全部出したか お風呂に入って体をよく温めたか ローションとコンドームは準備したか
体が冷えていると括約筋が固まってしまいます。
無理にこじ開けようとするとケガに繋がるため、事前にお風呂で体を温めるのを忘れずに♡
そして、肛門は膣のように自然に濡れることはないためローションは必須です。
コンドームは指先の保護に使います。
より安全に拡張を行うのなら使い捨てにできるラテックス製の薄いゴム手袋を使用するのもおすすめです♪
1.肛門から力を抜く
何かを肛門へ挿入するには、括約筋を上手に脱力させる必要があります。
脱力には肛門周辺のマッサージが効果的。
人差し指の腹を使ってフェザータッチしたり、ツボ押し感覚で軽く押し込んでみたりすると徐々に力が抜けていくはずです。
また、お尻の筋肉はそれぞれが連動しているので、大臀筋（尻たぶ）を揉んで柔らかくするのも効果的でしょう♡
2.肛門に指や細いバイブを挿入する
十分に肛門がほぐれたら、いよいよ指やおもちゃを挿入し、本格的に拡張していきます♡
ローションをつけたバイブがスムーズにピストンできるのであれば十分AFが可能です‼️
3.アナルプラグを使って腸内も広げる
最後はアナルプラグを使って直腸内も十分に慣らしましょう♡
十分に拡張された肛門でもいきなり挿入すれば切れ痔を引き起こす可能性があります😭
【アナルファックのやり方】
マッサージをして肛門を十分にほぐす ローションは肛門周辺だけでなく、指を使って腸内にも塗る ペニスを挿入する際には必ずコンドームを着用する ペニスやペニスバンドにも十分な量のローションを塗る 痛みがないか十分なコミュニケーションを取りながら挿入する 最奥のS字結腸の刺激は基本的にしない 胸や性器周りなど他の性感帯もちゃんと愛撫する
ローションは時間経過で乾いていくので、アナルファック中は必要に応じて足していきます。
ローションをたっぷり使うのがアナルファック成功のコツです♡
アナルファックでおすすめの体位
バック
寝バック
側位
です💕
皆さんが、気持ちいいAFができるように
書かせていただきました🤭
参考になれば、嬉しいです❤️