桜 衣吹（こあくまな熟女たち　沼津店(KOAKUMAグループ)）の写メ日記

知らなかったです〜❗

ハグをすると
幸せホルモンが出るんだって🙊💕

ハグをすると、次のような効果が得られます。リラックスやストレス軽減、幸福感や安心感の獲得、絆の深まり、 ニキビの悪化予防。?
ハグをすることで、次のようなホルモンが分泌されます。 β-エンドルフィン：神経伝達物質で、鎮静作用があり、痛みや興奮、緊張を緩和します。また、ドーパミンという幸せホルモンの分泌も促します。? オキシトシン：愛情ホルモンとも呼ばれ、ストレスを緩和する効果があります。また、呼吸が深くなったり、血圧の上昇が抑えられたりします。?
ハグは、好きな人や信頼している人とすると、相手のぬくもりや優しさを通じて、相手が自分を愛していることを感じやすくなります。また、物心がつかない乳児でも、ハグをされることで優しい気持ちになることを学習すると言われています。


ステキな効果ですね💖

皆さまハグしましょう❤

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桜🌸衣吹