退勤しました
体調はなんとか回復しました
いろんなかたのおかげで
いつも自分があります
ありがとう( ; ; )
最近勉強している
セルフメディケーション
自分自身の健康に責任を持ち、
軽度な身体の不調は自分で手当てすること」
(WHO定義)
この勉強にいちばん力を入れています
メンタル・フィジカル共に
私は、メンタルもフィジカルも
外部刺激によって
体調を崩しやすいです
なので予防のため、学んでます
助けにきてくれるひと
支えてくれる人
もちろんいます
いつもありがとうございます
そして、自分も人を助けられるように
なによりもまず
自分の身は自分で守る
今年勉強してきたことのテーマ
引き続き、勉強していこうと思いました!
またあしたね(*´`*)ノ
おやすみなさい