お題：熱中症なったことありますか？また予防策など教えてください！に回答
そんな深刻にはなりませんでしたが、
意識朦朧となり、
しばらく頭痛もしてしんどかった
それ以来気をつけてるのは
涼しい場所に安静、塩分と水分
OS1は最高ですが１日の飲む量制限あり、
薬を扱うお店しかないです。
近年、経口補水液なるジャンルの飲料水がスーパーにあるので有り難いですね。
あとは麦茶、(緑茶は利尿作用あるのでさけて)梅干し、おせんべいも有効らしいです。
糖分が多いスポーツドリンク飲み過ぎ
は今年、注意が呼びかけられてました。
熱中症は一度なるとクセになるようです。
汗を沢山かかなくても、こまめに水分補給！
個人的な感想です。
参考程度に