お題：肌を綺麗に保つ秘訣を教えて下さい！に回答
結局は『保湿』、『日焼け止めを塗る』
↑
お肌に直接することに関してはこれが大事で
食事とかだと
砂糖などお菓子、ジュースを控える
野菜や果物を食べる
ビタミンを摂る
あとは適度な運動と
しっかりと睡眠をとることじゃないかな
書いてて思ったけど
基本をしっかりやってれば大丈夫な気がする
人それぞれタイプが違うから
やりながら自分にあった方法を見つけるしかないよね
お題：肌を綺麗に保つ秘訣を教えて下さい！に回答
結局は『保湿』、『日焼け止めを塗る』
↑
お肌に直接することに関してはこれが大事で
食事とかだと
砂糖などお菓子、ジュースを控える
野菜や果物を食べる
ビタミンを摂る
あとは適度な運動と
しっかりと睡眠をとることじゃないかな
書いてて思ったけど
基本をしっかりやってれば大丈夫な気がする
人それぞれタイプが違うから
やりながら自分にあった方法を見つけるしかないよね