お題：今日は「乳酸菌の日」腸活してますか？に回答♪
めちゃくちゃ気をつかってるねー(*´︶`*)ﾉ
去年の誕生日頃に
2週間断食という名のファスティングをしました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
準備食4日
本断食7日
回復食4日
八丁味噌で根菜多めで準備と回復食を食べて
本断食は酵素ドリンクと水を決められただけ飲みきるという
これがまた私には苦痛だった。
水飲みきれなさすぎて、、、
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最近は韓国の商品を教えてもらって
お試しで1日飲んでみたけどね！！
だいぶ良さそうなので
買うことにしました〜♥️
肌も変わるし、ツヤも戻るし
脳もスッキリしていい事しかないよね〜
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根本的に
ご飯たべなくても生きていける人種なので
食欲旺盛ではありません(´･ ･`)՞ ՞
1日めっちゃ食べる量少ないと思う。
でもね！珍しく昨日はおにぎり食べたよ！
今日もおにぎり！！！
腸活してる割にパン好きだからね〜
(っ´ω`c)不都合(笑)
なのでちゃんと
根菜と納豆と味噌で調整するという
もうすぐそうゆう時期になろうとしてますね‼️
寒いからね！！！(笑)
味噌汁最高だよね(σ•̀ᴗ•́)σ