お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答♪
たまーに、YouTubeの「究極のスクワット」の動画を見てやってます??(???*)
3分くらいの動画なんですが、めっちゃしんどい！(*´艸`*)
たまらんです、ドMには……(小声)
昔はこれを1日3セットくらいして、1週間で5kg痩せたこともありますが、今は思い出した時にする程度ですね(*^^*)
あとはストレッチとかはよくします?*゜
こうみえて力こぶ作れます?( 'ω' )?笑
見たい方は言ってもらえたら……笑笑笑笑
引き続きお誘いお待ちしております??♀?
ちさ?