今日寒すぎませんか？😖❄️
朝ジム行ってきのですが
全然身体があたたまらず。。
大きな筋肉動かせー！！ってことで
ラットプルとスクワット
いっぱいしてきました💪🏻✨
…安直な考え😶笑
運動後のプロテイン🥛
冬場はコレ↓愛飲中です♡
少しお値段張るし
成分もやや劣るけど…
温まるし美味しさ重視で😋
普通にコーンスープ！
ゆるーくボディメイク中の方には
おすすめです🧡
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せっかくの完全オフ日ですが
一度お家に帰ると
寒すぎて外出する気がしません🤥
アマプラ見てのんびりしつつ…
年末に向けて
細々したお掃除しようかな🧹
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とっても寒くて
空気も乾燥しているので🍃
皆さま体調にはくれぐれもお気をつけて♡
次の日記で年明けまでの
出勤予定お知らせします🙂↕️🩷
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