✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:.+*:ﾟ+｡✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨
観月本日出勤です🚗💨
14:00〜26:30
よろしくお願いします🙏💭
今日は朝から元気モリモリ🫶🏻💗 ̖́-
なーぜーなーらー
欲に負けてお仕事終わりに
爆食🍜してしまいました😝💫
⚠️数ヶ月に1回の爆食
たまらん幸せー🫠💗
いつも我慢してるから
たまにはいいでしょ？🙄💓
『チートデイ』
ってことで許してっ🫶🏻💗 ̖́-
お願いっ❣️
ってことで今日からまた
🙆🏻 ̖́-ダイエット頑張りまーす🙆🏻 ̖́-
⚠️呑気
【チートデイの豆知識】
ダイエットをしていると
なかなか体重が落ちなくなる
「停滞期」がくることがあるのね😱
それは食事制限とかで
カロリーを抑えてると
脳が飢餓状態だと錯覚して🫨
身体を省エネモードにして
代謝とかを抑えることで
起こるんだって😯🫧
そこで好きなだけ食べれる🤭
『チートデイ』
を設けることで
十分に栄養が足りてるよ！
って脳をだますことで
省エネモードを解除して
代謝をあげちゃおって話😚🧚
ちなみに大したダイエットを
していない場合は
ただの暴飲暴食になるそうです🙄🫧
観月のことかー😡😡😡ww
でも美味しいもの
いっぱい食べられたし🤭
ストレス発散にもなったから
ハッピーハッピー🙌🎀
チートデイ🍴💕に甘える観月でした
次のチートデイは何食べよ？😋💓
お兄様のオススメ教えてねっ😉
小悪魔😈💘観月
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観月本日出勤です🚗💨
14:00〜26:30
よろしくお願いします🙏💭
今日は朝から元気モリモリ🫶🏻💗 ̖́-
なーぜーなーらー
欲に負けてお仕事終わりに
爆食🍜してしまいました😝💫
⚠️数ヶ月に1回の爆食
たまらん幸せー🫠💗
いつも我慢してるから
たまにはいいでしょ？🙄💓
『チートデイ』
ってことで許してっ🫶🏻💗 ̖́-
お願いっ❣️
ってことで今日からまた
🙆🏻 ̖́-ダイエット頑張りまーす🙆🏻 ̖́-
⚠️呑気
【チートデイの豆知識】
ダイエットをしていると
なかなか体重が落ちなくなる
「停滞期」がくることがあるのね😱
それは食事制限とかで
カロリーを抑えてると
脳が飢餓状態だと錯覚して🫨
身体を省エネモードにして
代謝とかを抑えることで
起こるんだって😯🫧
そこで好きなだけ食べれる🤭
『チートデイ』
を設けることで
十分に栄養が足りてるよ！
って脳をだますことで
省エネモードを解除して
代謝をあげちゃおって話😚🧚
ちなみに大したダイエットを
していない場合は
ただの暴飲暴食になるそうです🙄🫧
観月のことかー😡😡😡ww
でも美味しいもの
いっぱい食べられたし🤭
ストレス発散にもなったから
ハッピーハッピー🙌🎀
チートデイ🍴💕に甘える観月でした
次のチートデイは何食べよ？😋💓
お兄様のオススメ教えてねっ😉
小悪魔😈💘観月
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