ちなつです🐱🐾
「習慣化がうまくいかない人」に
共通することは、
何だと思いますか？
・思い込みが強く、一気に習慣を変えようとする
・全てを完璧にやろうとして、思考に緩みや遊びがない
・切り替えができず、過去の失敗を引きずっている
習慣化に失敗してしまう人には、
これら3つの特徴があります🫠💦
でもこれって変えられるんです♡
思い込みや過去の失敗は、
客観的に受け止め、
次に活かそうと捉え直すことで、
習慣化を成功させる糧になります🥰♥️
「ねばならない」という思い込みで
挫折した経験は、
取り返しのつかない失敗ではなく
「一時的な失敗」なのです😌♡
失敗を乗り越えるための方法は
周りの人からヒントをもらったり、
自分の中にある知識を活用したりして、
次に活かせるようにすること🥰💡
この考え方をすることで
挫折や失敗をネガティブに捉えることが
少なくなり、
経験が次につながる大事なステップだと
受け止められるようになるんだって( ๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)🎶
「壁というのは、できる人にしかやってこない。
越えられる可能性がある人にしかやってこない。
だから、壁がある時はチャンスだと思っている」
と野球のイチロー選手は言っています🤭🎶
自己肯定感を高めれば、
諦めない、
投げ出さない自分に
変わることができます🥰
「こんなふうに変わるのは無理！」
と限界を設けているのも、
「絶対に変わることができる！」
と可能性を信じるのも自分🫢!!
なりたい自分を思い描き、
新しい習慣を取り入れて、
小さな失敗と成功を繰り返し、
自己肯定感を高めながら
今週も頑張りましょ💪🔥
九条ちなつ🍀.*