1ヶ月間の禁欲生活、ちょっと自信がないかもしれません!もちろん、挑戦してみる価値はありそうですが、日々のストレスや気分によっては難しいかも。自分をコントロールするのは大変ですが、意識的に取り組めば成長できるかもしれませんね。